NHỮNG LƯU Ý CHO BỆNH NHÂN BỊ TRĨ

Trĩ là căn bệnh dễ mắc phải, thường xuất hiện ở những đối tượng hay phải ngồi nhiều, táo bón lâu ngày, thường xuyên căng thẳng, lo âu, chế độ ăn uống chưa khoa học… Bệnh này gây ra cảm giác đau đớn cho người bệnh, nhất là ở tư thế ngồi. Vì vậy, để giảm thiểu khả năng bệnh phát triển, bạn không nên bỏ qua những lưu ý dưới đây.

1. Thường xuyên tập thể dục thể thao

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng sẽ làm giảm thiểu sự trì trệ của tĩnh mạch, phòng tránh giãn mạch. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao như: đi bộ, yoga, bơi lội… không chỉ làm tăng sức đề kháng mà còn phòng chống bệnh tật trong đó có bệnh trĩ.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

- Mắc bệnh trĩ việc đầu tiên mà người bệnh cần nên làm đó chính là cung cấp hàm lượng chất xơ dồi dào. Mỗi ngày bạn nên lựa chọn các loại rau có màu xanh đậm, các loại củ… giàu chất xơ để bổ sung. Nên nhớ thức ăn được chế biến cho người bệnh phải ở dạng mềm, dễ tiêu hoá giúp cho việc đi đại tiện dễ dàng hơn, tránh tình trạng táo bón.

- Uống nhiều nước lọc giúp cơ thể duy trì năng lượng đồng thời đây cũng là cách giúp bạn đào thải các độc tố từ bên trong ra ngoài một cách nhanh nhất

- Nên tránh xa các thực phẩm giàu đạm, rượu, bia, đồ ăn cay nóng… các thực phẩm này sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn

3. Vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau mỗi lần đi vệ sinh

- Dù bạn đi tiểu tiện hay đại tiện cũng nên nhớ rằng cần phải làm sạch hậu môn bằng nước hơn là lau khăn giấy không. Lau bằng giấy khô có thể gây đau rát cho vùng hậu môn, cũng có thể làm tăng nguy cơ các vi khuẩn xâm nhập. Do đó, nên dùng nước rửa hậu môn mỗi khi đi vệ sinh hoặc dùng nước ấm rửa sạch vừa giúp vùng hậu môn được sạch sẽ, vừa ngăn chặn được vi khuẩn gây bệnh

4. Thực hiện chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

- Người bệnh không nên làm việc quá sức, nhất là làm việc nặng nhọc như mang vác. Khi làm việc trong môi trường thường xuyên phải đứng một chỗ hoặc ngồi nhiều một chỗ quá lâu thì nên nghỉ ngơi xen kẽ để tránh làm ảnh hưởng tới tình trạng bệnh

5. Tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ

- Đi đại tiện đúng giờ sẽ giúp bạn làm giảm khả năng bệnh nặng hơn. Tuyệt đối không nên nhịn đi đại tiện sẽ càng gây khó khăn hơn sau đó. Người bệnh cũng lưu ý không nên gắng sức quá để giảm thiểu hiện tượng tụ huyết trực tràng hậu môn

6. Luôn giữ tinh thần thoải mái

- Tinh thần lạc quan, thoải mái giúp cho cơ thể được hoạt động lành mạnh hơn. Từ đó, bệnh tình sẽ có những dấu hiệu chuyển biến tích cực

7. Ngâm hậu môn bằng nước ấm

- Khi bị trĩ, bạn sẽ có cảm giác rất đau ở vùng hậu môn. Vì vậy, việc sử dụng các loại nước ngâm có tác dụng trong việc kháng khuẩn và làm giảm đau hiệu quả. Bạn có thể dùng các loại thảo dược như: lá chè xanh, lá quế, lá lốt… đem đun sôi cùng với nước. Sau khi nước đã sôi, bắc ra ngoài đợi đến khi nước ấm thì dùng nước đó ngâm vùng hậu môn trong thời gian 10-15 phút. Cách làm này không chỉ làm sạch vùng trĩ  mà còn có tác dụng kháng khuẩn giúp điều trị bệnh đạt kết quả cao

8. Tránh xa tình trạng béo phì

- Người thừa cân, béo phì, phụ nữ đang mang thai…do trọng lượng và sức nặng đè lên mạch máu tại hậu môn, lâu ngày bệnh nặng hơn. Cho nên bạn cần phải có biện pháp giảm cân ngay lập tức bằng việc ăn nhiều rau xanh, hoa quả… Còn trong trường hợp mang thai nên nằm nghiêng sang bên trái, sau đó chuyển hướng sang bên kia, việc này giúp giảm bớt sức ép lên các tĩnh mạch